{"id":8555,"date":"2020-12-29T00:01:30","date_gmt":"2020-12-29T03:01:30","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=8555"},"modified":"2021-06-19T12:14:48","modified_gmt":"2021-06-19T15:14:48","slug":"comprovado-beber-refrigerante-todo-dia-pode-resultar-em-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/comprovado-beber-refrigerante-todo-dia-pode-resultar-em-diabetes\/","title":{"rendered":"Comprovado: beber refrigerante todo dia pode resultar em diabetes"},"content":{"rendered":"

Doces, gasosos e geladinhos. Os refrigerantes possuem particularidades no sabor que agradam muita gente. Tanto \u00e9 que, para acompanhar as refei\u00e7\u00f5es no dia a dia, h\u00e1 quem n\u00e3o abra m\u00e3o de um copo bem cheio da bebida. Mas a pr\u00e1tica pode n\u00e3o ser uma boa alternativa. Recentemente, um novo estudo publicado pelo peri\u00f3dico Nutrition Journal<\/em> identificou que uma quantidade regular de consumo de refrigerante est\u00e1 relacionada \u00e0 incid\u00eancia de diabetes tipo 2<\/strong><\/a> entre adultos.<\/p>\n

Pois \u00e9. Apesar dos atrativos em termos de sabor, a velha hist\u00f3ria de que consumir refrigerante n\u00e3o contribui em nada com a sa\u00fade se mant\u00e9m verdadeira. Na pesquisa, que trouxe novos dados refor\u00e7ando essa afirma\u00e7\u00e3o, foram investigados quase 1.500 mexicanos, e as conclus\u00f5es apontam para aquilo que todos precisam se convencer: refrigerante n\u00e3o \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de consumo.<\/p>\n

Entenda melhor sobre o estudo e seus resultados a seguir.<\/p>\n

\"M\u00e3o

Imagem: Freepik<\/p><\/div>\n

Consumo equivalente<\/strong><\/h2>\n

Os cientistas investigaram os dados de 1.445 pessoas na regi\u00e3o de Cuernavaca, no M\u00e9xico. O consumo de refrigerantes foi avaliado por meio de um question\u00e1rio de frequ\u00eancia alimentar. No total, foram encontrados 109 casos incidentes de diabetes tipo 2.<\/p>\n

\n

A taxa de diabetes variou de acordo com a quantidade de refrigerante ingerida. Um copo ou menos por semana foi equivalente a um \u00edndice de 7,6% na incid\u00eancia da doen\u00e7a. Entre um e quatro copos por semana o n\u00famero foi para 11%. Para aqueles que consumiram cinco ou mais copos por semana, a taxa subiu para 17,1%.<\/em> <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Com isso, os cientistas conclu\u00edram que o consumo de refrigerantes foi associado a um risco maior de diabetes tipo 2, e que quanto maior o consumo, maior a incid\u00eancia da doen\u00e7a. Portanto, a ingest\u00e3o desse tipo de bebida, se feita, precisa de modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Refrigerante n\u00e3o contribui apenas com o diabetes<\/strong><\/h2>\n

A ci\u00eancia j\u00e1 conhece outros males que a bebida pode acarretar no organismo. Um dos principais problemas est\u00e1 na quantidade elevada de a\u00e7\u00facar que esses produtos industrializados carregam, sem contar aditivos qu\u00edmicos totalmente dispens\u00e1veis ao nosso corpo, como os conservantes. E, por esses motivos, os refrigerantes est\u00e3o na lista de alimentos que podem aumentar o risco de c\u00e2ncer<\/strong><\/a> e de gordura no f\u00edgado<\/strong><\/a>.<\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 nas prateleiras do mercado que voc\u00ea encontra bebidas refrescantes para acompanhar as refei\u00e7\u00f5es ou matar a sede em uma tarde quente. Reunindo ingredientes que voc\u00ea tem em casa, \u00e9 poss\u00edvel preparar op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e saborosas. \u00c9 o caso dos sucos naturais de legumes e verduras<\/strong><\/a> ou at\u00e9 mesmo do iogurtinho caseiro<\/strong><\/a>. A sa\u00fade agradece!<\/p>\n

 <\/p>\n

Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quantidade de copos da bebida por semana tamb\u00e9m pode aumentar o risco.<\/p>\n","protected":false},"author":112423,"featured_media":8704,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[751,80,283,734,564],"divisao":[1300,1304,1299],"acf":[],"yoast_head":"\nComprovado: beber refrigerante todo dia pode resultar em diabetes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Veja o que um novo estudo cient\u00edfico revelou sobre a rela\u00e7\u00e3o entre o consumo de refrigerante e a incid\u00eancia de diabetes tipo 2.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/comprovado-beber-refrigerante-todo-dia-pode-resultar-em-diabetes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" 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