O acelerado ritmo da sociedade atual pode dificultar a adoção e a manutenção de hábitos saudáveis.
No entanto, é possível manter a saúde mesmo com as altas demandas do mundo moderno. É o que mostra esse vídeo da cobertura do Congresso da Sociedade Brasileira de Nutrição (SBAN), em que a nutricionista Natalia Lopes nos conta o que rolou no Simpósio “A Vida Moderna e a Obesidade”, que incluiu 10 dicas da nutricionista Rachel Vasconcellos sobre como preparar refeições em casa.
Além disso, a profissional também aborda o uso da terapia cognitivo-comportamental no tratamento da obesidade, com base na apresentação da psicóloga Amanda Moraes.
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