Essencial para a produção de energia celular do organismo, a vitamina B12 pode ajudar a evitar problemas na saúde vascular, cognitiva e nos ossos. E ela está presente em diferentes alimentos que consumimos no nosso dia a dia. Quer saber quais são as principais fontes dela? Confira o nosso infográfico a seguir:
5 alimentos ricos em vitamina B12
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