Tabela completa e traduzida sobre a ingestão recomendada de água e eletrólitos para diferentes fases da vida, de acordo com as Dietary References Intake (DRI). A ingestão adequada de água e eletrólitos é fundamental para manutenção da vida, pois diversas reações químicas que ocorrem nas células do organismo dependem do equilíbrio desses componentes.
Tabela: recomendações de água e eletrólitos
