Derivada do açúcar de frutas e do xarope de milho, a frutose é um carboidrato absorvido pelo organismo que, em quantidades excessivas, pode ocasionar em hipoglicemia e problemas cardiovasculares. Por isso, é importante consumir com moderação essa forma do açúcar na sua alimentação. A seguir, listamos os cinco alimentos com maior quantidade de frutose para você ficar de olho:
