Derivada do açúcar de frutas e do xarope de milho, a frutose é um carboidrato absorvido pelo organismo que, em quantidades excessivas, pode ocasionar em hipoglicemia e problemas cardiovasculares. Por isso, é importante consumir com moderação essa forma do açúcar na sua alimentação. A seguir, listamos os cinco alimentos com maior quantidade de frutose para você ficar de olho:
5 alimentos com maior quantidade de frutose em 100 g
![Suco de laranja sobre tábua de madeira ao lado de folhas e fatias de laranja. Imagem de Mira Cosic por Pixabay.](https://nutritotal.com.br/publico-geral/wp-content/uploads/2020/03/orange-991051_1920-1024x683.jpg)