Você costuma consumir vegetais crucíferos no seu dia a dia? Ricos em nutrientes, eles podem trazer inúmeros benefícios à saúde. Alguns dos exemplos mais comuns desses alimentos incluem o brócolis e a couve-flor. Mas qual deles é mais rico em fibras? E qual possui menos calorias? Veja no infográfico:
Brócolis ou couve-flor: qual possui mais nutrientes?
![Couve-flor](https://nutritotal.com.br/publico-geral/wp-content/uploads/2020/01/couve-flor-vs-br%C3%B3colis-1024x674.jpg)