Da gestação a infância, a alimentação é essencial para o desenvolvimento e crescimento da criança, sendo assim se faz necessário o acompanhamento de profissionais, como pediatras e nutricionista para trazer esse adequado aporte nutricional.
Com foco na atuação em consultórios, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) publicou recentemente o guia prático de alimentação da criança de 0 a 5 anos.
O documento traz informações sobre a alimentação na gestação e nutrientes essenciais nessa fase, orientações sobre fórmulas infantis, nutrientes importantes no primeiro ano de vida, métodos e orientações para alimentação complementar, além de trazer estratégias aos familiares a fim de promover uma adequada refeição a essas crianças.
Da gestação ao primeiro ano de vida
O guia aborda a importância do acompanhamento da mãe tanto na gravidez quanto na lactação, logo que alguns nutrientes são essenciais para a saúde do feto e para o lactente, destacando os seguintes nutrientes:
- Fibras
- Carboidratos
- Proteínas
- Ômega 3 e 6
- Vitaminas A, D, C, E, K, B6 e B12
- Colina
- Folato
- Cálcio
- Iodo
- Ferro
- Zinco
Além disso, aborda a importância do aleitamento materno exclusivo nos primeiros 6 meses de vida, mostrando os inúmeros benefícios para a mãe e bebê, possíveis complicações durante o aleitamento e a relevância da rede de apoio a essas mães.
Fórmulas infantis
Na impossibilidade da promoção do aleitamento materno ou devido a outros fatores, as fórmulas infantis são recomendadas, no entanto os pais devem se atentar a composição, o tipo de fórmula a ser comprada e as diferentes entre elas.
Sendo assim, o documento traz os ingredientes obrigatórios das fórmulas aprovadas pela ANVISA, a diferença entre elas e a quantidade de mamadas de acordo com idade da criança.
Micronutrientes e suplementação nos primeiros anos de vida
Sabe-se que principalmente durante 1000 dias iniciais de vida da criança, alguns micronutrientes são fundamentais para ter um desenvolvimento esperado para idade.
Com isso, o guia destaca os grupos de risco para deficiência, fontes alimentares e orientações para aplicação de suplementos, sendo eles:
- Ferro
- Vitamina B12
- Vitamina A
- Zinco
- Vitamina D e cálcio
Alimentação complementar
Após o 6 meses de vida, a criança necessita de um complemento, pois só o leite materno acaba não atende todas a suas necessidades, nessa fase inicia-se a alimentação complementar.
O documento traz orientações de como começar, a consistência dos alimentos, exemplos de cardápio, alimentos permitidos, além de trazer informação sobre o método BLW.
Para saber mais confira o Guia completo clicando aqui
Veja também: O que é o método BLW e como orientá-lo na prática?