Em busca de um envelhecimento saudável e longevo, muitas pessoas recorrem a procedimentos estéticos, terapias e até medicamentos. Mas a solução pode estar na alimentação: o que você come refletirá na sua vida no futuro. Isso porque é por meio de alimentos saudáveis que conseguimos colonizar nosso intestino e, consequentemente, criar uma microbiota com bactérias boas e que ajudam na saúde pelo resto da vida. Saiba mais sobre essa relação na coluna em vídeo:
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Dra. Maria de Lourdes Teixeira da Silva é médica, mestre em Gastroenterologia , Especialista em Nutrição Parenteral e Enteral pela Sociedade Brasileira de Nutrição Parenteral e Enteral – SBNPE, Coordenadora das EMTNs do Hospital BP e Mirante e Diretora do Ganep Educação.