Café da manhã

chocolate quente

Chocolate quente mais saudável? Existe, sim!

Com a chegada do inverno, nosso corpo pede por comidas e bebidas mais quentes, não é mesmo? O chocolate quente é um clássico no inverno e geralmente é bem calórico, mas ele não precisa ser o furo na sua dieta! O cacau que dá origem ao chocolate é um ingrediente que foi naturalizado nas nossas […]

pão rápido de micro-ondas

21 fevereiro 2024

Aprenda a fazer o pão rápido de micro-ondas

Quem disse que fazer pão precisa ser uma tarefa demorada e complicada? O pão é um item quase indispensável na mesa do brasileiro no café da manhã, por isso, convidamos a nutricionista Beatriz Valverde para dividir uma receita prática de pão rápido de micro-ondas. Venha aprender o passo a passo dessa receita que leva apenas […]

geleia de frutas

Aprenda uma receita de geleia de frutas saudável

Uma geleia de frutas é uma preparação que pode ganhar diversos sabores e oferecer diferentes experiências ao seu paladar. De azedinhas a mais docinhas e até suaves, as geleias são ótimos acompanhamentos para variar o seu pãozinho no café da manhã, a torrada no lanche da tarde ou ainda para comer com uma fatia de […]

Overnight oats em pote de vidro sobre mesa. Ele está em cima de tábua redonda de madeira, com uma colher cheia de aveia ao lado e grãos de aveia ao redor e um pote branco pequeno.

Receita de overnight oats para um lanche prático e saboroso

Nutricionista ensina receita de overnight oats, um preparo que tem viralizado na internet por ser uma opção prática e saudável para o café da manhã.

sobras de alimentos

Sobras de alimentos viram ótimas receitas

Saiba como utilizar as sobras de alimentos, fazendo uso integral para reduzir o desperdício e contribuir com a sua saúde e do planeta.

Receita de pão de queijo saudável

Pão de Queijo: aprenda a fazer de maneira nutritiva

Aprenda a fazer um pão de queijo mais saudável, cheio de nutrientes e fácil de fazer, que tem como principal ingrediente a batata doce!

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