Alimentação Saudável

Definição

Dieta que ajuda a manter e/ou recuperar a saúde, fornecendo ao corpo líquidos, macronutrientes (Carboidrato, Proteína e Lipídeos) e micronutrientes (Vitaminas e Minerais) em quantidade e qualidade adequada para o bom funcionamento do organismo.

Notícias

22 novembro 2023

Alimentação dos pais influencia a alimentação dos filhos

Um estudo mostrou que os hábitos alimentares das crianças se assemelham à dieta dos pais. Entenda essa relação.

16 outubro 2023

Melhore a qualidade da sua alimentação com 5 atitudes simples

Dicas práticas

Todos nós queremos ter uma alimentação saudável, mas às vezes é difícil saber por onde começar. Com tantos conselhos diferentes, podemos ficar confusos e desistir da jornada por uma alimentação melhor. No entanto, uma recente pesquisa da USP mostrou que não é tão complicado assim. Com algumas mudanças fáceis, os autores mostraram que é possível […]

Alimentação saudável e sustentável: um futuro possível!

Você já ouviu falar de segurança alimentar? Diferente do que se pode pensar, a segurança alimentar não se refere apenas ao acesso a alimentos, no Brasil ela é uma política nacional conhecida pela sigla SAN (segurança alimentar e nutricional), e para oferecê-la é preciso garantir uma alimentação saudável e sustentável, além de respeitar a diversidade […]

Alimentação como Estratégia de Estilo de Vida Saudável

Uma alimentação saudável é uma das bases fundamentais para alcançar um estilo de vida saudável e equilibrado. O que comemos afeta diretamente nosso bem-estar físico e mental, além de desempenhar um papel crucial na prevenção de doenças crônicas. E vamos combinar, todos nós queremos viver mais e com mais saúde, não é mesmo? Então, te […]

Suco de beterraba é bom para baixar a pressão alta?

Mitos e verdades

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Materiais de referência

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Como reduzir os fatores de risco associados à obesidade?

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Suco de caixinha, alimentos diets e barrinhas de cereais são alimentos prejudiciais à saúde que podem ser facilmente confundidos com alimentos saudáveis.

16 janeiro 2023

5 dicas de alimentação saudável no verão

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5 dezembro 2022

Propagandas em alimentos: cuidados para ter uma alimentação saudável

Conheça mais sobre como as propagandas em alimentos podem influenciar nas escolhas alimentares e saiba quais são os cuidados para manter a alimentação saudável

21 novembro 2022

Café da manhã: 5 alimentos saudáveis

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4 novembro 2022

Câncer de próstata: como deve ser a alimentação do paciente?

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