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TV NUTRITOTAL

Vídeos educativos e entrevistas exclusivas sobre o universo da nutrição

ALIMENTOS NO COMBATE À DEPRESSÃO | NUTRITOTAL

O Setembro Amarelo é um mês cuja a importância é nos conscientizar a respeito da prevenção do suicídio. E dentre alguns dos fatores que levam as pessoas a cometerem esse ato está a depressão. E você sabia que, por meio da nossa alimentação, é possível combater essa doença que afeta os pensamentos? A nutricionista e tutora do Ganep Educação Michelle Barone explica no vídeo de hoje as principais dúvidas entre a alimentação e a depressão.

4 DICAS DE NUTRIÇÃO PARA OS IDOSOS | NUTRITOTAL

Com o passar do tempo, a nossa alimentação vai se modificando. O apetite pode diminuir e, por consequência, alguns nutrientes podem faltar em uma dieta saudável. Para evitar esse problema, durante o Ganepão 2019, a nutricionista Natália Lopes listou algumas recomendações nutricionais para quem está na terceira idade. Confira no vídeo de hoje!

3 DICAS SOBRE NUTRIÇÃO ESPORTIVA | NUTRITOTAL

Unir uma boa alimentação à prática de exercícios físicos é algo que pode ser essencial para atingir os resultados pretendidos de uma dieta. Por isso, durante o Ganepão 2019, nossa equipe bateu um papo com três nutricionistas especializados em nutrição esportiva para entender mais a respeito dessa relação. Confira o nosso bate-papo com os nutricionistas Sueli Longo, Marcus Quaresma e Murilo Dattilo no vídeo de hoje.

COLÁGENO É BOM PRA PELE? | NUTRITOTAL

O colágeno é um nutricosmético que vem se popularizando nos últimos anos, com promessas de fazer bem para a pele e cabelos. Mas será que seu poder nutritivo é realmente eficaz? E como deve ser feita a suplementação? Para responder essas e outras dúvidas, a nutricionista Georgia Castro explica tudo sobre colágeno no vídeo de hoje.

AS 5 MAIORES FAKE NEWS SOBRE DIABETES | NUTRITOTAL

O diabetes é uma doença que atinge aproximadamente 8,6% dos brasileiros e requer atenção. E para evitar que as fake news sejam compartilhadas, a nutricionista e instrutora do Ganep Educação, Ana Carolina Vicedomini, desvenda cinco mitos e verdades sobre o tema no vídeo de hoje.

5 PLANTAS QUE TE AJUDAM A ACALMAR - FITOTERAPIA | NUTRITOTAL

Tem dias em que o cansaço parece não acabar pela manhã e, ao mesmo tempo, a insônia ataca de noite. Para evitar essa troca de horários e relaxar, a fitoterapia conta com plantas que podem ajudar a acalmar. A nutricionista Michelle Barone lista cinco delas nesse vídeo e explica seus respectivos usos e efeitos.

5 DICAS PARA ELIMINAR GORDURA NO FÍGADO | NUTRITOTAL

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo. É ele o responsável por armazenar e liberar a glicose, por produzir a bile e controlar as vitaminas e minerais, por exemplo. O problema é que o excesso de gordura nele pode causar sérios problemas à saúde. Por isso, a nutricionista Renata Gonçalves destaca no vídeo cinco mudanças de hábito para acabar de vez com a gordura no fígado.

DEVO TOMAR SUPLEMENTOS DEPOIS DO TREINO? | NUTRITOTAL

Seja por meio de uma caminhada no parque até uma sessão de levantamento de peso na academia, praticar um exercício físico pode ser uma atividade benéfica para o corpo. Porém, uma dúvida que muita gente tem é se após o treino, é obrigatório tomar algum tipo de suplemento. O nutricionista especializado em nutrição esportiva e fisiologia do exercício, Marcus Vinicius Quaresma explica a resposta no vídeo de hoje.

5 MUDANÇAS NA DIETA DEPOIS DOS 60 | NUTRITOTAL

Quando se chega a uma idade mais avançada, o corpo não consegue comer os alimentos com a mesma frequência de antes. Por isso, é preciso mudar a dieta em algumas áreas para evitar doenças como desnutrição e anemia. A nutricionista e tutora do Ganep Educação, Natália Lopes, destaca os cinco principais passos nessa mudança alimentar.

PROBIÓTICOS E PREBIÓTICOS: QUAL A DIFERENÇA? | Nutritotal

Você já deve ter escutado as palavras probióticos e prebióticos. Mas afinal, o que eles são? E como eles agem no nosso corpo? Para entender essas e mais dúvidas, a nutricionista e mestre em nutrição experimental Izabel Lamounier tira essas e outras dúvidas sobre saúde intestinal.

MINDFUL EATING - 4 DICAS PARA COMER CONSCIENTEMENTE | Nutritotal

O Mindful Eating pode ser resumido como comer com atenção plena, de forma consciente. Essa vertente na hora de se alimentar tem conquistado cada vez mais pessoas e reúne mais as famílias e amigos durante as refeições. Experimente você também esse estilo de vida com ajuda da nutricionista e tutora do Ganep Educação, Natália Lopes, que responde quatro das principais dúvidas sobre o assunto no vídeo de hoje.

O STROGONOFF DE BERINJELA MAIS GOSTOSO DO BRASIL 🍆| Nutritotal

Deixe de lado o frango e a carne na hora de preparar esse prato típico da Rússia no seu jantar! Aqui no canal do Nutritotal, você confere uma receita incrível e vegetariana de strogonoff feita pelo chef de cozinha Daniel Palini. Ao lado dele, a nutricionista Roberta Lara pontua os benefícios de cada ingrediente e o bem que eles podem fazer para a nossa saúde!

COMO FAZER A DIETA DASH? | Nutritotal

Você conhece a dieta DASH? No vídeo de hoje, a nutricionista com especialização em nutrição clínica e terapia nutricional Renata C. C. Gonçalves explica como a dieta DASH funciona e ensina os cinco passos que você deve seguir para adotá-la.

Fake News em câncer

Infelizmente, há muitas fake news acerca do câncer na internet. Nesse vídeo, quem responderá as principais dúvidas mandadas pelos leitores será o professor associado do Departamento de Gastroenterologia da FMUSP e diretor do GANEP Nutrição Humana, Dr. Dan Linetzky Waitzberg.

Tira-dúvidas sobre o chá verde

Está no ar o novo tira-dúvidas do Nutritotal, agora sobre os efeitos do chá verde!🍵 A nutricionista Michelle Barone responde se a bebida ajuda a emagrecer e esclarece outras dúvidas sobre o assunto.

Tira-dúvidas sobre o ganho de peso da gestante

Está no ar a nossa nova série de vídeos: tira-dúvidas sobre o ganho de peso da gestante. A nutricionista Ana Carolina Vicedomini responde algumas das principais dúvidas a respeito dessa relação entre a gravidez e os quilinhos extras. Toda semana, um novo capítulo!

Nutrisaber - Alimentação Saudável Pele Saudável - Cardápio da Beleza

Nutrisaber - Alimentação Saudável Pele Saudável - Rotinas de Cuidado

Nutrisaber – Alimentação Saudável Pele Saudável – Ciclo da Pele e Hábitos para uma Pele Saudável