A combinação de falta de ar, chiado no peito e tosse pode ser indício de asma. A doença é caracterizada por uma inflamação nas vias respiratórias e pode surgir ainda nos primeiros anos de vida. O problema, contudo, é que muitas vezes o paciente precisa lidar com as crises ao longo da vida toda. O acompanhamento médico é fundamental, pois remédios podem ser necessários, mas sabia que a alimentação é mais uma aliada no tratamento da asma?
É verdade. A ciência já revelou que alguns alimentos são capazes de amenizar e outros até de piorar as temidas crises. E para saber mais sobre o assunto, listamos a seguir alguns mitos e verdades sobre alimentação e asma. Não caia em fake news, confira o que é real a respeito dessa relação e o que não passa de mentira!
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4 mitos e verdades sobre alimentação e asma
Imagem: Freepik
Quem tem asma não pode tomar sorvete
Mito. Muita gente associa o fato de consumir sorvete, açaí e outros alimentos congelados com o agravamento da asma. Mas isso é um mito, pois não há comprovação científica quanto à temperatura nos sintomas da doença. O que se sabe, porém, é que alérgicos ou intolerantes a derivados de leite podem sim ter problemas ao consumirem alimentos com o ingrediente. Nesses casos, a sugestão é optar por sorvetes à base de frutas, água e bebidas vegetais, por exemplo.
Asmáticos não podem consumir camarão
Parcialmente verdade. Assim como o leite, o camarão é um alimento propenso a causar alergias alimentares em muitas pessoas, incluindo asmáticos. Caso seja encontrada alguma reação alérgica, é recomendado evitar. Porém, isso pode variar em cada caso, portanto, o ideal é consultar um nutricionista ou alergista para entender como o corpo reage de acordo com o consumo de cada alimento.
Mel pode ajudar na prevenção de crises asmáticas
Parcialmente verdade. Por ser um alimento rico em antioxidantes, o mel tem sido estudado a respeito da prevenção e tratamento da asma. Existem indícios de que combinado com outras substâncias, ele possa ter uma eficácia relativamente alta em pacientes com asma. Porém, ainda faltam estudos que comprovem o uso individual do mel. Outro produto que também pode apresentar resultados semelhantes é o própolis.
Café deve ser evitado para quem tem asma
Mito. Na verdade, o efeito de consumir a bebida pode ser o contrário. Estudos indicam que beber uma xícara de café entre uma ou duas vezes ao dia pode ter efeitos protetores contra a asma.
Este conteúdo não substitui a orientação de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confiança.