5 alimentos ricos em vitamina B12

Postado em 30 de outubro de 2020 | Autor: Redação Nutritotal

Ingredientes de origem animal e vegetal são fonte do nutriente

Essencial para a produção de energia celular do organismo, a vitamina B12 pode ajudar a evitar problemas na saúde vascular, cognitiva e nos ossos. E ela está presente em diferentes alimentos que consumimos no nosso dia a dia. Quer saber quais são as principais fontes dela? Confira o nosso infográfico a seguir:

Fonte:

Nutritotal.

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Redação Nutritotal

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