Spoiler: laranja e limão não estão na lista
Conhecida também como ácido ascórbico, a vitamina C pode ajudar no sistema imunológico e trazer benefícios à pele. E engana-se quem pensa que a laranja ou até mesmo o limão são as frutas mais ricas nesse nutriente. Por isso, listamos a seguir as cinco com maior teor dessa vitamina para você acrescentar à sua dieta:
Fonte:
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), ed. 4, 2011.
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