5 frutas com mais vitamina C

Postado em 2 de agosto de 2019 | Autor: Redação Nutritotal

Spoiler: laranja e limão não estão na lista

Conhecida também como ácido ascórbico, a vitamina C pode ajudar no sistema imunológico e trazer benefícios à pele. E engana-se quem pensa que a laranja ou até mesmo o limão são as frutas mais ricas nesse nutriente. Por isso, listamos a seguir as cinco com maior teor dessa vitamina para você acrescentar à sua dieta:

Fonte:

Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), ed. 4, 2011.

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