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Atum ou sardinha: qual deles é mais nutritivo?

Postado em 14 de agosto de 2020 | Autor: Redação Nutritotal

Comparamos a versão em conserva dos peixes

Usados para os preparos de patês e sanduíches, ou como combinação de massas, os peixes em conserva são alimentos ricos em ômega 3 e fontes de proteína. Mas você sabe dizer, entre o atum e a sardinha, qual é o mais nutritivo? Confira o nosso infográfico e descubra os benefícios presentes em cada um deles:

Infográfico mostrando os nutrientes do atum e da sardinha em lata

Fonte:

Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), ed. 4, 2011.

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