arginina

23 outubro 2023

Arginina: descubra como ela pode melhorar seu treino!

Você já ouviu falar da arginina? Esse aminoácido tem se tornado muito popular como suplemento pré-treino entre os praticantes de atividade física. Mas você sabe por quê? Neste artigo, vamos explorar os benefícios da arginina antes do exercício, de forma simples e objetiva, com base em estudos científicos. Vamos lá! O que é arginina e […]

5 setembro 2022

Arginina: quando e como usar?

Entenda como usar suplementos de arginina em diferentes momentos da vida e qual o melhor horário para consumi-los no seu dia.

O que é arginina e qual a sua importância para a saúde?

Antes de explicar o que é arginina, é preciso que você entenda o que são as proteínas e aminoácidos para compreender melhor esses termos e suas relações. As proteínas presentes principalmente em alimentos como feijão, lentilha, grão de bico, leite, carne bovina, frango, ovos e peixes são formadas por um conjunto de moléculas chamadas aminoácidos. […]

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