6 novembro 2023Comer de 3 em 3 horas emagrece? Saiba a hora certa de se alimentar
O processo de emagrecimento é acompanhado de muitos desafios e mudanças, mas algumas estratégias podem auxiliar. Uma das intervenções sugeridas nos consultórios dos nutricionistas é o “comer de 3 em 3 horas”, essa orientação foi tão popularizada que parece que virou regra para uma alimentação saudável, mas será que é isso mesmo? Para comer de […]
