insônia

21 outubro 2021

Qual ômega 3 contribui mais para a qualidade do sono: EPA ou DHA?

A alimentação pode ser uma aliada contra a insônia.

30 janeiro 2021

Descubra como a falta de sono deixa seu organismo mais frágil

E confira quais alimentos podem ajudar a fortalecer seu sistema imunológico.

8 fevereiro 2020

Excesso de carboidrato refinado pode ser o motivo da sua insônia, diz estudo

Pesquisa feita nos EUA mostra que os alimentos podem ter relação com as noites mal-dormidas.

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