Você já ouviu em algum momento da sua vida que deveria evitar misturar leite com manga ou então que rodelas de limão no copo poderiam ser ruins à saúde por conta de bactérias? São diversos os mitos e verdades sobre alimentação que se espalham por aí e, apesar de boa parte desses dizeres serem antigos, muitos ainda são difundidos atualmente, mesmo em meio a tanto avanço da ciência e tecnologia.
Fizemos um teste a seguir com algumas dessas frases, será que você consegue adivinhar quais delas são verdadeiras?
Teste: mitos e verdades sobre alimentação
Descubra o que é real para evitar compartilhar correntes de fake news pelas redes sociais e por aplicativos de mensagens.

Saber as verdadeiras propriedades dos alimentos é importante para decidir o que consumir | Imagem: Shutterstock
1. Você precisa tomar leite todo dia para prevenir a osteoporose.
2. Sucos 100% de fruta são opções saudáveis para acompanhar refeições.
3. Probióticos podem ajudar na saúde intestinal.
4. Você tem que tomar oito copos de água por dia.
5. Laranja é a fruta que tem mais vitamina C.
Este conteúdo não substitui a orientação de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confiança.