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Descubra quais são as variedades de lipídeos e como devem ser consumidas
Os alimentos que consumimos diariamente contêm diferentes tipos de gordura, que podem ser bons ou ruins para o nosso corpo. Neste infográfico, você confere os três tipos, para saber diferenciar as fontes saudáveis de gorduras das que não são benéficas ao organismo:
Fonte:
Nutritotal, 2019.
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![Quais são os três tipos de gordura?](https://nutritotal.com.br/publico-geral/wp-content/uploads/2022/11/Nutritotal-Para-Todos-Vertical-02-150x150.png)
A Redação Nutritotal é formada por nutricionistas, médicos e estudantes de nutrição que têm a preocupação de produzir conteúdos atuais, baseados em evidência científicas, sempre com o objetivo de facilitar a prática clínica de profissionais da área da saúde.