cognição

Vitamina C e estado de atenção mental: estudo revela existir uma associação

Com a chegada das frentes frias e o aumento das infecções virais, muitas pessoas começam a fazer uso de suplementos de vitamina C. É verdade que a vitamina C está associada ao bom funcionamento do sistema imune e pode contribuir com os cuidados à saúde, mas será que existem outros benefícios da suplementação dessa vitamina? […]

A alimentação pode melhorar seu rendimento no trabalho

Da mesma forma que buscamos nos alimentar bem para ter mais saúde, deveríamos também nos preocupar em mudar a alimentação para melhorar nosso sono, nossa rotina e até o rendimento no trabalho. Talvez você ainda não consiga imaginar, mas a nossa alimentação impacta em praticamente tudo o que fazemos. Nesse dia do trabalho trouxemos algumas […]

Atividade física + hidratação: o combo para melhorar a saúde mental dos idosos

Existe uma fórmula capaz de melhorar a qualidade de vida da população? A ciência tenta resolver esse quebra-cabeças há anos, mas, ao menos conseguem confirmar que há um combo para melhorar a saúde mental dos idosos: atividade física + hidratação. Pesquisadores da American Physiological Society revelaram que, após uma análise comparativa, as pessoas mais velhas […]

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