É importante consumir com moderação essa forma do açúcar
Derivada do açúcar de frutas e do xarope de milho, a frutose é um carboidrato absorvido pelo organismo que, em quantidades excessivas, pode ocasionar em hipoglicemia e problemas cardiovasculares. Por isso, é importante consumir com moderação essa forma do açúcar na sua alimentação. A seguir, listamos os cinco alimentos com maior quantidade de frutose para você ficar de olho:
Fonte:
ABESO, 2013.
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