Comparamos esses dois vegetais crucíferos
Você costuma consumir vegetais crucíferos no seu dia a dia? Ricos em nutrientes, eles podem trazer inúmeros benefícios à saúde. Alguns dos exemplos mais comuns desses alimentos incluem o brócolis e a couve-flor. Mas qual deles é mais rico em fibras? E qual possui menos calorias? Veja no infográfico:
Fonte:
Leia também
![Brócolis ou couve-flor: qual possui mais nutrientes?](https://nutritotal.com.br/publico-geral/wp-content/uploads/2022/11/Nutritotal-Para-Todos-Vertical-02-150x150.png.webp)
A Redação Nutritotal é formada por nutricionistas, médicos e estudantes de nutrição que têm a preocupação de produzir conteúdos atuais, baseados em evidência científicas, sempre com o objetivo de facilitar a prática clínica de profissionais da área da saúde.