fbpx


O que é que a pipoca tem?

Postado em 21 de agosto de 2021 | Autor: Redação Nutritotal

Conheça seus nutrientes e aprenda uma receita mais saudável

Quem não resiste ao cheiro de pipoca feita na hora? O alimento pode ser fonte de nutrientes, basta ser preparado de uma forma mais saudável. A seguir, a gente te ensina um passo a passo para a pipoca caseira perfeita e listamos os seus principais benefícios no infográfico abaixo:

Ingredientes:
• 4 col. (sopa) de milho para pipoca
• 8 col. (sopa) de água
• ½ col. (café) de sal

Modo de preparo:
1. Misture tudo em uma tigela de vidro.
2. Vede a parte de cima da tigela com plástico filme e faça um furo no centro do plástico.
3. Coloque no micro-ondas por 6 min ou até que os milhos parem de estourar.
4. Retire com cuidado e remova o plástico.
5. Acrescente temperos como orégano e açafrão em pó para deixar a pipoca ainda mais saborosa.

Infográfico sobre pipoca

Fontes:

Nutritotal Para Todos

Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 2020

-

Assine nossa newsletter: