desidratação

1 fevereiro 2023

Como deve ser a hidratação na atividade física

A hidratação é um dos pilares da vida saudável e deve ser adequada às necessidades que a atividade física demanda.

4 sinais no corpo de que você está desidratado

A desidratação pode dar as caras até nos dias mais frios. Fique atento!

Quantos copos de água o seu corpo precisa?

A hidratação é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo. Veja agora a quantidade certa de água para você!

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