proteínas

17 dezembro 2024

Aprenda a cozinhar a carne mais saudável para a ceia de Natal

O Natal é uma celebração recheada de alimentos e quem fica com a missão de preparar a carne da ceia, sabe a responsabilidade que tem nas mãos. Mas, na hora de escolher entre peru, chester, tender, lombo e pernil, você já parou para pensar qual dessas é a carne mais saudável? É comum que nessa […]

De galinha, pata ou codorna: qual ovo é o mais nutritivo?

Geralmente comemos ovo de galinha, mas o ovo de codorna e o ovo de pata também podem fazer parte da dieta. Descubra qual é o ovo mais nutritivo para você comer.

Vitaminas: Usar suplemento pode prejudicar os rins?

Você faz uso de algum tipo de suplemento de vitaminas e minerais? Os suplementos podem ajudar a obter os nutrientes que precisamos no dia a dia, principalmente para quem não consegue consumir as quantidades ideais através da alimentação. No entanto, mesmo que muitos suplementos não exijam prescrição, é importante usá-los com cautela e com orientação […]

30 setembro 2022

Como fazer falafel: o bolinho de grão-de-bico da culinária árabe!

Opção pode ser uma ótima fonte de proteínas aos vegetarianos e veganos

19 setembro 2022

Perder peso com a idade é normal?

Entenda os mitos e verdades acerca da nutrição na terceira idade

Consumir atum e sardinha pode diminuir o risco de câncer colorretal

Também chamada de CCR, essa doença é responsável por cerca de 935.000 mortes por ano, sendo considerada o segundo tipo de câncer mais incidente entre mulheres e o terceiro, entre homens. E sabe-se também que alguns fatores de risco podem contribuir para o agravamento desse tipo de doença, como o sedentarismo e o consumo excessivo […]

4 dicas para deixar o pão de queijo mais saudável!

Do preparo ao acompanhamento, veja o que não pode faltar

Almoço de Dia dos Pais: faça uma carne de panela saudável!

Preparo caseiro pode ser uma opção mais em conta do que o churrasco tradicional

Por que é melhor variar as fontes de proteína na dieta?

Você tem o costume de consumir frango quase todos os dias no cardápio da sua semana? Ou então ovo com bastante frequência? Saiba que essa repetição proteica pode ser um problema para a saúde, segundo aponta um estudo publicado no periódico Hypertension. De acordo com os pesquisadores, é melhor variar as fontes de proteína na […]

Qual a melhor alimentação para quem tem doença de Parkinson?

Faça o teste e conheça alimentos que podem ajudar pacientes com DP

7 fevereiro 2022

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17 janeiro 2022

Whey protein isolado ou concentrado: qual é melhor usar?

Entenda as diferenças entre os tipos de suplementos à base do soro de leite

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