Mindful Eating

Notícias

28 janeiro 2022

Comer sozinho faz mal ao coração?

Com a correria na rotina, muita gente acaba tendo que almoçar isolado da família e dos amigos, sem tempo para arrumar a mesa e para apreciar o momento em questão. Porém, um estudo feito pela Sociedade Norte-Americana de Menopausa apontou que o hábito de comer sozinho pode fazer mal ao coração. A pesquisa foi feita […]

Faz mal comer olhando para o celular?

Distrações ao se alimentar podem colaborar com a obesidade.

Materiais de referência

Levar marmitas ao trabalho reduz açúcar no sangue de diabéticos

Confira dicas de como se organizar com o preparo das marmitas

28 setembro 2020

O que é fome emocional e como lidar com ela? 3 verdades e 1 mentira

Entenda como as emoções podem influenciar no ganho de peso sem que você perceba.

4 dicas para deixar os doces típicos de festa junina mais saudáveis

Dá para fazer a festa em casa com quitutes caseiros muito saborosos!

19 dezembro 2019

5 dicas para uma alimentação saudável para portadores do vírus HIV

Confira as recomendações para fortalecer o sistema imunológico por meio da dieta.

3 dezembro 2019

Tigela do buda: aprenda a fazer essa receita completa e nutritiva

Veja agora todos os benefícios que compõem esse prato de origem asiática.

4 estratégias para não descontar emoções na comida

Por meio de técnicas como mindful eating e meditação, você pode aprender como levar a vida de maneira mais saudável.

Leia também

Vitamina C e estado de atenção mental: estudo revela existir uma associação

Alimentação Alimentação Saudável

Distrações ao se alimentar podem colaborar com a obesidade.

Alimentação da gestante: conheça os nutrientes que influenciam seu bem-estar mental

Alimentação Gestação

Distrações ao se alimentar podem colaborar com a obesidade.

Depressão: qual o papel da alimentação?

Distrações ao se alimentar podem colaborar com a obesidade.

Clique aqui e acesse a nossa newsletter