Nutritotal para todos UMA EMPRESA DO GRUPO GANEP

Propriedades dos alimentos

Mulher segurando tigela de sementes (alimentos que aumentam a serotonina) e sorrindo
26 setembro 2019

Quais são os alimentos que aumentam a serotonina?

Fontes do nutriente triptofano, eles elevam os níveis do hormônio do bem-estar e podem ajudar no combate à depressão.
Laranja e suplementos de vitamina C
20 setembro 2019

Vitamina C faz bem para quê? Teste seus conhecimentos sobre ela

Descubra também os malefícios da suplementação em excesso da vitamina.
19 setembro 2019

ALIMENTOS NO COMBATE À DEPRESSÃO

Conheça os alimentos que podem tratar e prevenir quadros depressivos.
Iogurte na mesa e colher ao lado
19 setembro 2019

Novos benefícios do consumo diário de iogurte

Rico em cálcio e proteínas, alimento é fonte de nutrientes importantes para a saúde.
Feijões pretos em colher de pau
13 setembro 2019

O que você sabe sobre feijão?

Teste seus conhecimento sobre os benefícios desse grão tão saboroso.
Pimentões
13 setembro 2019

Quanto nutriente tem em cada tipo de pimentão?

Veja as diferenças entre o pimentão vermelho, amarelo e verde.
3 setembro 2019

5 PLANTAS QUE TE AJUDAM A ACALMAR

A fitoterapia conta com plantas que podem nos ajudar a manter a calma. A nutricionista Michelle Barone lista cinco delas no vídeo e explica seus respectivos usos e efeitos.
3 setembro 2019

PROBIÓTICOS E PREBIÓTICOS: QUAL A DIFERENÇA?

Você sabe o que são probióticos e prebióticos? E como eles agem no nosso corpo? No vídeo, a nutricionista e mestre em nutrição experimental Izabel Lamounier tira essas e outras dúvidas sobre saúde intestinal.
Casal sentado à mesa com alimentos. Mulher serve leite ao homem e os dois se olham, sorrindo
2 setembro 2019

Como deve ser o consumo de leite por adultos

Será que a bebida pode mesmo trazer benefícios para a saúde desde a infância até quando ficamos mais velhos?
Castanhas
30 agosto 2019

5 alimentos ricos em selênio

Veja quais alimentos são ricos nesse nutriente que contribui para a imunidade.
Copo de vitamina de banana e mamão, com bananas e rodelas de mamão ao lado
30 agosto 2019

Bom mesmo contra a cãibra? Saiba quanto potássio por dia você deve consumir

E veja também quais alimentos podem compor um cardápio rico no nutriente.
Mesa com pão, trigo e macarrão
23 agosto 2019

Teste agora seus conhecimentos sobre o glúten

Descubra se algumas informações sobre a proteína do trigo são verdades ou mitos.

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