5 frutas ricas em potássio

Postado em 17 de maio de 2019 | Autor: Redação Nutritotal

Saiba onde encontrar esse nutriente importante para a saúde

O potássio pode contribuir com a redução da pressão alta. Por esse motivo, especialmente os hipertensos podem se beneficiar do consumo de alimentos que contenham o nutriente. A seguir, veja cinco fontes, naturais e nutritivas, de potássio para incluir na dieta:

Fontes:

Advances in Nutrition, 2019.

Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 2011.

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