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Guia para atletas veganos: dieta e suplementação

A Sociedade Vegetariana Brasileira lançou um material inédito e super esperado pelos veganos: o Guia de Nutrição Esportiva Vegana, o primeiro guia para atletas veganos no Brasil. Criado pelo nutricionista Filipe Testoni e organizado por mim, Alessandra Luglio, este guia traz tudo que você precisa saber sobre nutrição vegana no esporte. Você já reparou como […]

Teste: o que comer e o que evitar no pré-treino

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2 fevereiro 2021

4 benefícios dos exercícios regulares para combater o câncer

Prática pode ajudar corpo e mente a lidar com a doença.

Praticar exercícios ou fazer dieta: o que é mais eficaz para perder peso na menopausa?

Estudo avaliou os efeitos da perda de peso com ou sem a prática de exercícios físicos sobre a gordura abdominal em mulheres pós-menopausa.

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