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4 dicas para manter as crianças bem nutridas nas férias escolares

Com a chegada das férias escolares, os pais já começam a ficar de cabelos em pé com a mudança na rotina, mas algo que não pode mudar nesse período é a alimentação da criançada. Para conseguir manter as crianças bem nutridas nas férias, é importante conciliar algumas fugas da alimentação do dia a dia com […]

3 dicas para boas escolhas de lanches nos passeios das férias

Se você está planejando os passeios das férias, saiba como organizar a alimentação dos pequenos para garantir toda a energia para a diversão.

3 bolos de caneca para fazer com a criançada!

Preparo prático e nutritivo vai animar as férias da garotada

13 outubro 2020

Que tal um brigadeiro diet?

Esta versão mais saudável do quitute também leva só três ingredientes e fica pronta num instante.

5 novembro 2019

Como preparar bebidas saudáveis para as crianças

Veja qual bebida é indicada para cada faixa etária dos pequenos.

10 setembro 2019

3 truques para deixar as receitas com chocolate mais saudáveis

Veja como é possível ser chocólatra e manter a saúde em dia ao mesmo tempo.

Receita de paçoca caseira mais saudável

O doce une o poder nutritivo do amendoim com o sabor tradicional brasileiro.

A receita que vai fazer até os jovens comerem berinjela

À milanesa, na lasanha ou como massa de pizza, esse legume é uma opção saudável para incluir na dieta, tanto das crianças quanto dos adultos.

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