pré-treino

23 outubro 2023

Arginina: descubra como ela pode melhorar seu treino!

Você já ouviu falar da arginina? Esse aminoácido tem se tornado muito popular como suplemento pré-treino entre os praticantes de atividade física. Mas você sabe por quê? Neste artigo, vamos explorar os benefícios da arginina antes do exercício, de forma simples e objetiva, com base em estudos científicos. Vamos lá! O que é arginina e […]

5 alimentos para comer antes do treino

Nutricionista explica o que considerar na escolha dos alimentos para comer antes do treino e traz sugestões para você variar essa refeição.

14 outubro 2022

Comer mel no pré-treino ajuda no rendimento esportivo?

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Preparo é ideal para quem quer se exercitar sem pesar no estômago

Teste: o que comer e o que evitar no pré-treino

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