Você sabe quais são os benefícios do abacaxi?

Faça nosso teste e descubra os principais nutrientes dessa saborosa fruta tropical

A coroa e os espinhos podem assustar à primeira vista, mas é só experimentar a polpa doce e cítrica que não há quem resista! Os versos rimados descrevem um alimento que é a cara do Brasil: o abacaxi. Quem não adora consumir a rainha das frutas in natura fatiada ou como o ingrediente principal de doces? E como acompanhamento na salada ou no churrasco então? Dá água na boca só de lembrar! O melhor é que além das vantagens culinárias há uma série de benefícios do abacaxi que contam a favor da fruta, sabia?

A explicação está na abundância de nutrientes para a saúde que o abacaxi oferece. E você sabe dizer quais são eles? Montamos um teste, baseado em estudos científicos, para elencar as principais características do alimento. Veja quantos pontos você consegue acertar (é só selecionar a alternativa que considerar correta, que a resposta certa aparecerá). Vamos começar?

Teste: você sabe quais são os benefícios do abacaxi?

Imagem: Freepik

1. Qual destes nutrientes é mais abundante em 100 g de abacaxi?

a) Cálcio

b) Cobre

c) Ferro

d) Zinco

2. Todas as afirmações abaixo são verdadeiras a respeito dos benefícios do abacaxi, exceto uma:

a) A abacaxi possui propriedades antibacterianas e antimicrobianas que podem ajudar na prevenção de doenças.

b) A fruta é rica em fibras, importantes para o emagrecimento.

c) As rodelas de abacaxi são ricas em lipídeos e, por consequência, produzem ácidos graxos importantes para o organismo.

d) O magnésio é outro mineral abundante na composição do abacaxi.

3. O abacaxi é um dos alimentos que, no Brasil, pode conter muitos agrotóxicos. Essa afirmação é:

a) Verdade

b) Mito

4. Apenas a polpa do abacaxi pode ser consumida. Essa afirmação é:

a) Verdade

b) Mito

Este conteúdo não substitui a orientação de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confiança.

Referências bibliográficas:

Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA), 2021.

Maimunah M. et al. Pineapple (Ananas comosus): A comprehensive review of nutritional values, volatile compounds, health benefits, and potential food products. Food Research International, 2020.

Izzati A. et al. Ananas comosus(L.) Merr: A mini review of its therapeutic properties. Centre of Medical Laboratory Technology, Malaysia, 2020.