cálcio

Conheça as principais deficiências nutricionais entre esse grupo

Uma casa bem adaptada para moradores idosos requer uma série de cuidados para torná-la mais segura e evitar fraturas. Desde evitar tapetes e pisos escorregadios até implementar barras de apoio em cômodos como o banheiro são atitudes que podem auxiliar no dia a dia. Ainda assim, caso aconteça uma queda ou escorregão, é preciso levar […]

Alimentação de quem fuma pode ser mais carente em nutrientes, segundo a ciência

Combinar vitaminas e minerais requer cuidados para não afetar a saúde interna

Controle de nutrientes é importante para evitar o risco da hipertensão.

Uma delas é vegana e ideal para intolerantes à lactose.

Conheça os cuidados que realmente podem afastar a doença e contribuir com o fortalecimento ósseo.

Faça o teste e descubra qual tipo de chocolate é o mais nutritivo.

Faça o nosso teste e descubra o que não pode faltar na nutrição de quem já passou dos 60 anos.

Comparamos a banana prata com a ouro e a nanica para descobrir qual é a mais nutritiva.

Descubra quais são os grupos alimentares ricos em proteínas, cálcio e vitamina D para sua dieta.

Entenda por que pode ser vantajoso trocar seu queijo por esse alimento.