cálcio

19 outubro 2020

Devo tomar leite diariamente para prevenir a osteoporose?

Conheça os cuidados que realmente podem afastar a doença e contribuir com o fortalecimento ósseo.

Você sabe qual chocolate é mais saudável?

Faça o teste e descubra qual tipo de chocolate é o mais nutritivo.

27 dezembro 2019

Quais são as necessidades nutricionais do idoso?

Faça o nosso teste e descubra o que não pode faltar na nutrição de quem já passou dos 60 anos.

Quanto nutriente tem em cada tipo de banana?

Comparamos a banana prata com a ouro e a nanica para descobrir qual é a mais nutritiva.

4 alimentos para ajudar a tratar a osteoporose

Descubra quais são os grupos alimentares ricos em proteínas, cálcio e vitamina D para sua dieta.

28 setembro 2019

5 benefícios da ricota

Entenda por que pode ser vantajoso trocar seu queijo por esse alimento.

19 setembro 2019

Novos benefícios do consumo diário de iogurte

Rico em cálcio e proteínas, alimento é fonte de nutrientes importantes para a saúde.

13 setembro 2019

Quanto nutriente tem em cada tipo de pimentão?

Veja as diferenças entre o pimentão vermelho, amarelo e verde.

2 setembro 2019

Como deve ser o consumo de leite por adultos

Será que a bebida pode mesmo trazer benefícios para a saúde desde a infância até quando ficamos mais velhos?

Qual é o seu risco de ter osteoporose?

A doença atinge mais os idosos e as mulheres e requer hábitos saudáveis na sua prevenção.

Quanto cálcio você precisa consumir por dia?

A medida de ingestão diária pode variar de acordo com idade e gênero de cada pessoa.

Teste agora o quanto você sabe sobre deficiências nutricionais

Descubra mais a respeito da desnutrição de iodo, vitaminas e cálcio no corpo.