cálcio

13 novembro 2023

4 motivos para você incluir o leite de vaca no seu dia a dia

O leite de vaca é um alimento presente na mesa dos brasileiros. Porém, diversas notícias falsas sobre essa bebida são espalhadas diariamente nas redes sociais, fazendo com que muitas pessoas fiquem confusas sobre os benefícios do consumo diário. No artigo de hoje, você vai conhecer 4 motivos para continuar bebendo leite de vaca, com base […]

Banana é tudo igual? Conheças os diferentes tipos e seus nutrientes

Será que apesar de existirem vários tipos, por dentro, as bananas são todas iguais? Descubra a resposta conhecendo alguns mitos e verdades sobre as bananas.

19 dezembro 2022

Quais são as necessidades nutricionais do idoso?

Responda o questionário e teste seus conhecimentos sobre as necessidades nutricionais dos idosos.

Em quais alimentos podemos encontrar a vitamina K2?

Conheça os benefícios e cuidados por trás desse nutriente

Como fazer requeijão caseiro?

Receita com quatro ingredientes é mais nutritiva do que a industrializada

Sopa de couve-flor: receita prática para os dias de frio!

Preparo aquece para o inverno e agrega nutrientes à saúde

Usar dentadura pode afetar a nutrição, sugere estudo

Será mesmo que usar dentadura pode afetar a nutrição? Segundo um estudo publicado pelo periódico Journal of Prosthodontics, a perda dentária em pessoas do mundo inteiro se intensificou nos últimos 50 anos, e isso tem impactado na absorção de nutrientes, especialmente entre os idosos. Fatores de risco como tabagismo, periodontite, cáries não tratadas e lesões […]

Celíacos precisam suplementar vitaminas?

Conheça as principais deficiências nutricionais entre esse grupo

26 novembro 2021

Cálcio na dieta pode ajudar idosos a se recuperarem de fraturas

Uma casa bem adaptada para moradores idosos requer uma série de cuidados para torná-la mais segura e evitar fraturas. Desde evitar tapetes e pisos escorregadios até implementar barras de apoio em cômodos como o banheiro são atitudes que podem auxiliar no dia a dia. Ainda assim, caso aconteça uma queda ou escorregão, é preciso levar […]

23 novembro 2021

4 deficiências nutricionais comuns entre fumantes

Alimentação de quem fuma pode ser mais carente em nutrientes, segundo a ciência

13 novembro 2021

3 mitos e verdades sobre absorção de nutrientes

Combinar vitaminas e minerais requer cuidados para não afetar a saúde interna

Sódio, potássio ou cálcio: qual mineral colabora mais para baixar a pressão?

Controle de nutrientes é importante para evitar o risco da hipertensão.

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