perda de peso

Gordura marrom e branca: você sabe a diferença entre elas?

Uma delas pode ajudar na perda de peso. Faça o teste e descubra os efeitos de cada uma

Bebidas em pó para emagrecer funcionam mesmo? Veja mitos e verdades

Conheça o que há por trás desses suplementos para perda de peso.

15 fevereiro 2021

Tira-dúvidas sobre as melhores dietas para emagrecer

Entenda como a sua saúde pode ser afetada ao aderir um novo tipo de alimentação.

13 fevereiro 2021

A fruta que você come antes da refeição e ajuda a ter saciedade

Alimento é opção saudável para "enganar o estômago" quando a fome apertar.

25 janeiro 2021

Tomar fat burner funciona para acelerar a perda de peso?

Reunimos alguns dos principais mitos e verdades sobre esses suplementos de acordo com estudos científicos.

25 dezembro 2020

Idade não é barreira para perda de peso, diz estudo

Cientistas avaliaram pacientes obesos durante 11 anos e descobriram que emagrecer na terceira idade ainda pode evitar diversos problemas de saúde.

14 dezembro 2020

Frutas natalinas engordam? Descubra a verdade

Veja o que priorizar na sua ceia de Natal para garantir nutrientes e saúde.

7 novembro 2020

Alimentação saudável é melhor do que só perder peso, mostra estudo

Dieta do tipo mediterrânea pode ser aliada da saúde a longo prazo.

2 novembro 2020

Homem emagrece mais rápido que a mulher?

Aprenda a cuidar do corpo seguindo suas particularidades.

24 outubro 2020

Afinal, jejum intermitente ajuda ou não ajuda a perda de peso?

Nutricionista e estudos científicos apontam quando e para que a dieta pode ser benéfica.

6 mitos e verdades sobre a dieta da sopa

Alimentação à base de líquidos pode não ser tão saudável para o corpo.

O que comer no café da manhã para emagrecer?

Confira receitas que combinam opções saudáveis de carboidratos, proteínas e gorduras.