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Vitamina C e estado de atenção mental: estudo revela existir uma associação

Com a chegada das frentes frias e o aumento das infecções virais, muitas pessoas começam a fazer uso de suplementos de vitamina C. É verdade que a vitamina C está associada ao bom funcionamento do sistema imune e pode contribuir com os cuidados à saúde, mas será que existem outros benefícios da suplementação dessa vitamina? […]

Alimentação da gestante: conheça os nutrientes que influenciam seu bem-estar mental

A gravidez é um período de grandes mudanças no corpo feminino. Essas mudanças podem gerar altos níveis de estresse e ansiedade. Não é à toa que, durante a gestação, aumenta-se o risco de depressão. Mas você sabia que a alimentação da gestante pode influenciar nisso? Em um novo estudo com mais de 1.500 mulheres grávidas, […]

Depressão: qual o papel da alimentação?

Confira as principais estratégias alimentares que visam a melhor proteção do cérebro e a proteção contra transtornos psicológicos como a depressão.

4 alimentos que previnem a demência

Veja como reverter a condição de declínio cognitivo leve

Como a alimentação pode ajudar no diagnóstico de autismo?

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) pode apresentar uma variedade enorme de sintomas, o que deixa seu diagnóstico, muitas vezes, complicado. Porém, a ciência tem encontrado cada vez mais os meios de identificar o transtorno, especialmente nos hábitos nutricionais. Segundo pesquisadores do Penn State College of Medicine, a alimentação é capaz de ajudar no diagnóstico […]

Atividade física + hidratação: o combo para melhorar a saúde mental dos idosos

Existe uma fórmula capaz de melhorar a qualidade de vida da população? A ciência tenta resolver esse quebra-cabeças há anos, mas, ao menos conseguem confirmar que há um combo para melhorar a saúde mental dos idosos: atividade física + hidratação. Pesquisadores da American Physiological Society revelaram que, após uma análise comparativa, as pessoas mais velhas […]

Prepare em casa um molho pesto com amendoim e coentro

Receita combina com massas, peixes e até legumes

Obesidade também é uma doença comportamental?

Entenda como as nossas escolhas podem contribuir com o ganho de peso

28 fevereiro 2022

Chupar limão é sinal de transtorno alimentar?

Entenda os sintomas que o corpo apresenta em casos de anorexia e bulimia

17 fevereiro 2022

Mangostão é bom para diabetes? Saiba mais sobre essa fruta!

Conhecido pelo seu sabor azedo e adocicado, o alimento é repleto de benefícios à saúde

28 janeiro 2022

Comer sozinho faz mal ao coração?

Com a correria na rotina, muita gente acaba tendo que almoçar isolado da família e dos amigos, sem tempo para arrumar a mesa e para apreciar o momento em questão. Porém, um estudo feito pela Sociedade Norte-Americana de Menopausa apontou que o hábito de comer sozinho pode fazer mal ao coração. A pesquisa foi feita […]

8 novembro 2021

Conheça as principais propriedades do manjericão!

Planta possui nutrientes e substâncias capazes de evitar doenças

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