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Receitas

Cuscuz nordestino recheado em prato
23 março 2021

Prepare um cuscuz nordestino recheado sem medo de engordar

Receita tradicional pode ser opção para o café da manhã, o almoço ou o jantar.
Acelga
19 março 2021

4 ideias nutritivas para preparar as folhas de acelga

Da comum à oriental, hortaliça é rica em vitaminas, fibras e muito mais.
Falsa omelete
16 março 2021

Falsa omelete: conheça a receita que não leva ovos

Preparo prático é um coringa na hora das refeições.
Sardinha enlatada
11 março 2021

Receitas com sardinha enlatada: aprenda um prato saudável e rápido

Peixe é fonte de vitamina D e ácidos graxos.
Pão francês integral
9 março 2021

A melhor receita de pão francês integral para fazer em casa

Também chamado de pão de sal, este clássico do café da manhã é fácil de preparar.
Receita de nhoque de mandioquinha no prato com molho de tomate
5 março 2021

Receita de nhoque de mandioquinha é fácil e nutritiva

Preparo vai turbinar o seu almoço.
Pilha de panquecas com berries
23 fevereiro 2021

Nutricionista ensina a receita da panqueca americana

Tradição nos Estados Unidos, prato pode levar acompanhamentos saudáveis para turbinar o café da manhã.
Peixe na crosta de sal
16 fevereiro 2021

Peixe na crosta de sal é saudável e fácil de fazer

Técnica de preparo conserva os nutrientes e o sabor da proteína.
11 fevereiro 2021

BOLO DE BANANA E AVEIA COM APENAS 4 INGREDIENTES

A banana é rica em vitaminas e minerais e a aveia ajuda a reduzir o colesterol ruim e melhora a digestão. Junte esses ingredientes nutritivos nesta prática receita, ensinada pela nutricionista Natália Guimarães.
Pessoa ligando micro-ondas
11 fevereiro 2021

3 receitas práticas de lanche para fazer no micro-ondas

Aprenda preparos rápidos usando poucos ingredientes.
Pamonha assada salgada
9 fevereiro 2021

A melhor receita de pamonha assada salgada

Versão é leve e de preparo fácil.
5 fevereiro 2021

Prepare uma torta de morango espelhada sem nada de açúcar

Sobremesa em versão saudável pode ser alternativa para diabéticos.

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