comer frutas

Abacate e seus benefícios: comer a fruta todo dia faz bem ao intestino

Fruto é rico em nutrientes que podem ajudar a microbiota intestinal.

5 ideias para consumir mais frutas e legumes

Mudar os hábitos diários pode ser mais fácil do que você imagina.

13 fevereiro 2021

A fruta que você come antes da refeição e ajuda a ter saciedade

Alimento é opção saudável para "enganar o estômago" quando a fome apertar.

19 novembro 2020

Teste: você sabe o lugar de origem de cada uma destas frutas exóticas?

As frutas que você encontra no mercado podem ser originárias de várias partes do mundo.

Teste seus conhecimentos sobre frutas exóticas

Veja quais delas você consegue identificar no nosso quiz.

Conheça alimentos que amenizam a TPM

Veja o que a ciência já comprovou que pode contribuir - ou piorar - sintomas da tensão pré-menstrual.

Fuji ou argentina: qual maçã é mais nutritiva?

Comparamos os nutrientes presentes nesses dois tipos da fruta.

Como fazer carne de jaca

Aprenda a preparar essa receita vegetariana!

21 fevereiro 2020

Conheça os benefícios da manga

Descubra o que essa fruta tropical pode oferecer à sua saúde.

11 fevereiro 2020

Aprenda uma sobremesa refrescante de melancia

Cheia de nutrientes, fruta é opção versátil de lanche para qualquer ocasião.

6 fevereiro 2020

Você conhece a pitaia? 4 motivos para consumi-la

A fruta do dragão é rica em vitaminas e minerais.

Mortes cardiovasculares podem ter relação com a falta de frutas e vegetais na dieta

Além das frutas, deixar de comer verduras e legumes também pode influenciar na saúde cardíaca, aponta estudo.