emagrecer

6 mitos e verdades sobre a dieta da sopa

Alimentação à base de líquidos pode não ser tão saudável para o corpo.

O que comer no café da manhã para emagrecer?

Confira receitas que combinam opções saudáveis de carboidratos, proteínas e gorduras.

Dá para evitar o chamado efeito platô após a dieta?

Saiba o que é essa reação do corpo e como ela pode afetar a busca pelo emagrecimento.

3 fevereiro 2020

Por que a “dieta da Bela Adormecida” não funciona (e é perigosa!)

Descubra os perigos que há por trás das 20 horas de sono seguidas, sem se alimentar.

24 janeiro 2020

A alimentação que pode contribuir com o tratamento da síndrome metabólica: conheça a dieta RESMENA

Veja os resultados de um estudo voltado ao combate da doença.

16 janeiro 2020

4 mitos e verdades sobre perda de peso

Veja quais atitudes do dia a dia estão ligadas ao emagrecimento saudável.

5 dezembro 2019

Como manter o foco na dieta? 5 dicas que podem ajudar!

Confira o que fazer para não deixar a sua mente se distrair com comida.

25 novembro 2019

O que realmente funciona para perder gordura abdominal?

Veja quais hábitos podem te ajudar na busca pela perda de peso.

4 novembro 2019

Verdades e mentiras sobre as bebidas dietéticas

Descubra se vale mesmo a pena consumir esse tipo de bebida.

25 outubro 2019

Você sabe o que funciona para emagrecer?

Faça nosso teste para saber o que deve mudar na sua rotina para perder peso com saúde.

14 outubro 2019

Consumir muito suco verde faz mal?

Saiba o que é mito e o que é verdade sobre essa bebida detox.

12 outubro 2019

Menos gordura ou menos carboidrato: o que funciona melhor para emagrecer?

Estudo avaliou as duas dietas para saber qual resultado é o mais assertivo.