nutrição esportiva

30 novembro 2021

Afinal, qual é a função do BCAA?

Esse suplemento é associado ao ganho de massa muscular

Dieta com ou sem carne: qual delas favorece o ganho de massa muscular?

Estudo comparou alimentação vegana e onívora para entender os benefícios nos músculos.

Quer ganhar mais massa muscular no treino? Confira nosso guia de nutrição esportiva

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Suplementos para ganhar massa muscular: mitos e verdades

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25 janeiro 2021

Tomar fat burner funciona para acelerar a perda de peso?

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23 novembro 2020

Corrida faz os músculos crescerem? Verdades e mentiras sobre ganho de massa muscular

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8 setembro 2020

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Lanches após a prática de exercício podem ser úteis para recuperar nutrientes.

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Preparo é indicado para quem pratica atividades físicas.

Quais são os melhores alimentos para ganhar massa muscular?

Veja os mitos e verdades sobre a alimentação para enrijecer os músculos.

Caseína e outros 3 suplementos que ajudam a ganhar massa magra

Suplementos à base de proteínas podem ser usados por praticantes de atividade física.

4 formas de evitar a perda de massa magra durante a quarentena

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