oleaginosas

6 setembro 2023

Segundo estudo, nozes e castanhas contribuem para memória de idosos

Se você já teve a experiência de ser atendido por um nutricionista, provavelmente ouviu dele que deveria comer nozes e castanhas variadas no seu dia a dia. E, por mais que você não tenha dado muita atenção na ocasião, saiba que essa orientação vai fazer todo sentido agora. As oleaginosas, grupo representado por nozes, amêndoas, […]

7 setembro 2022

O que são fitoesteróis e onde encontrá-los na alimentação?

Descubra o que são fitoesteróis e como incluir fontes desses nutrientes na alimentação do dia a dia, como óleos e sementes.

29 novembro 2021

Para que serve o nutriente fósforo?

Saiba como manter o mineral equilibrado na sua alimentação

Inteligência artificial descobre por que comer nozes faz bem ao coração

Oleaginosas podem ajudar a evitar doenças metabólicas.

Mitos e verdades sobre a dieta paleolítica

Conheça os riscos e benefícios da alimentação ancestral.

Como fazer queijo vegano

Aprenda uma versão sem leite, para intolerantes à lactose e pessoas que não consomem ingredientes de origem animal.

24 fevereiro 2020

Como manter uma alimentação saudável para curtir o Carnaval

É possível se manter hidratado e bem alimentado sem perder a diversão.

24 outubro 2019

5 alimentos funcionais e seus benefícios para a saúde

Conheça ingredientes ricos em nutrientes e que podem ser consumidos todos os dias.

3 setembro 2019

Aprenda uma receita de creme de avelã sem açúcar

Aproveite os benefícios da avelã em uma versão mais saudável do doce.

Receita de paçoca caseira mais saudável

O doce une o poder nutritivo do amendoim com o sabor tradicional brasileiro.

31 janeiro 2019

Oleaginosas reduzem o risco de câncer colorretal

Uma porção de nozes e castanhas por dia reduz as chances do tumor de intestino aparecer. Saiba os benefícios desses alimentos.

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