osteoporose

Mitos e verdades sobre a desnutrição em idosos

Entenda as principais características que confirmamo quadro em pessoas acima dos 65 anos de idade.

O que o aperto de mão diz sobre a sua saúde?

Você já imaginou que a intensidade e a força dedicadas em um aperto de mão poderiam dar sinais de como anda a sua saúde? A força do aperto de mão é uma técnica de avaliação da função muscular e da capacidade física, especialmente utilizada em idosos. Com um equipamento chamado dinamômetro, nutricionistas e médicos conseguem […]

Como fazer requeijão caseiro?

Receita com quatro ingredientes é mais nutritiva do que a industrializada

Comer ameixa pode ajudar a saúde dos ossos?

Quando se fala em ameixa, muita gente associa a fruta com a facilidade que ela oferece para soltar o intestino e melhorar a digestão. Por mais que essas vantagens realmente existam, os benefícios não são limitados apenas ao seu potencial laxativo. Um estudo publicado pelo periódico Advances in Nutrition investigou o papel das ameixas secas […]

Você sabe para que serve o manganês?

Teste se sua alimentação é rica em fontes desse nutriente importante para os ossos

13 novembro 2021

3 mitos e verdades sobre absorção de nutrientes

Combinar vitaminas e minerais requer cuidados para não afetar a saúde interna

O que refrigerante tem a ver com a saúde dos ossos? Tudo!

Nova pesquisa alerta para o risco de osteoporose associado ao consumo exagerado da bebida.

19 outubro 2020

Devo tomar leite diariamente para prevenir a osteoporose?

Conheça os cuidados que realmente podem afastar a doença e contribuir com o fortalecimento ósseo.

Mitos e verdades sobre alimentação: teste seus conhecimentos

Não caia em fake news! Responda nosso quiz e veja o que você sabe sobre os alimentos.

Verdades e mentiras sobre a deficiência de vitamina D

Veja os riscos e benefícios da suplementação desse nutriente.

4 alimentos para ajudar a tratar a osteoporose

Descubra quais são os grupos alimentares ricos em proteínas, cálcio e vitamina D para sua dieta.

Qual é o seu risco de ter osteoporose?

A doença atinge mais os idosos e as mulheres e requer hábitos saudáveis na sua prevenção.

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