proteína vegetal

Dieta com ou sem carne: qual delas favorece o ganho de massa muscular?

Estudo comparou alimentação vegana e onívora para entender os benefícios nos músculos.

Prepare uma farofa com soja para o seu almoço vegetariano

Aproveite os benefícios da soja em uma receita saborosa e curinga para suas refeições.

Vale a pena trocar a proteína animal pela vegetal para reduzir o colesterol?

Descubra o que a ciência descobriu ao comparar as duas fontes alimentares.

18 dezembro 2020

Lentilha é bom para quê? 4 razões para comer mais essa leguminosa

A tradição de Ano Novo pode ser uma alternativa saudável para o seu dia a dia.

8 dezembro 2020

Prepare um café da manhã vegano proteico em 15 minutos

Nutricionista ensina uma receita prática para começar bem o dia.

1 setembro 2020

Sem ideia de como preparar grão-de-bico? Veja esta receita fácil e nutritiva

Aprenda um prato vegano e prático para o seu almoço.

Ingerir proteínas vegetais pode afastar o risco de doenças do coração, diz estudo

Trocar a carne por uma porção de feijão pode ajudar a ter uma vida mais longeva.

As melhores fontes de proteínas para vegetarianos

Conheça alimentos de origem vegetal ricos no macronutriente.

17 janeiro 2020

Conheça alimentos ricos em purinas e que podem elevar o ácido úrico

Saiba como evitar a gota e outras doenças causadas pelo excesso do ácido.

16 setembro 2019

Mitos e verdades sobre a nova dieta plant-based

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4 alimentos com proteína vegetal para substituir a carne

Seguir uma dieta vegetariana pode trazer mais benefícios do que você imagina.

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