sarcopenia

Descubra quais suplementos funcionam para o idoso ganhar massa magra

A sarcopenia é uma doença que afeta a massa muscular esquelética, popularmente conhecida como massa magra, fazendo com que ela diminua ao longo do tempo. Mais comum na terceira idade, ela requer cuidados na prevenção e tratamento, incluindo boa alimentação e prática de atividade física. Os exercícios físicos devem ser direcionados para o ganho de […]

Mitos e verdades sobre a desnutrição em idosos

Entenda as principais características que confirmamo quadro em pessoas acima dos 65 anos de idade.

O que o aperto de mão diz sobre a sua saúde?

Você já imaginou que a intensidade e a força dedicadas em um aperto de mão poderiam dar sinais de como anda a sua saúde? A força do aperto de mão é uma técnica de avaliação da função muscular e da capacidade física, especialmente utilizada em idosos. Com um equipamento chamado dinamômetro, nutricionistas e médicos conseguem […]

Sarcopenia: como a perda de músculos aumenta o risco de quedas e internações

Quantos idosos você conhece que já tiveram alguma queda? Pelo menos 1 deve ter vindo à sua cabeça nessa pergunta. As quedas e internações são um grande problema do processo de envelhecimento e podem estar associadas a uma causa comum: a sarcopenia. A sarcopenia é a perda de massa muscular, um efeito natural do envelhecimento […]

19 dezembro 2022

Quais são as necessidades nutricionais do idoso?

Responda o questionário e teste seus conhecimentos sobre as necessidades nutricionais dos idosos.

19 setembro 2022

Perder peso com a idade é normal?

Entenda os mitos e verdades acerca da nutrição na terceira idade

Qual o melhor suplemento para sarcopenia?

A abordagem mais eficaz contra o quadro é assegurar uma ingestão adequada de calorias e proteínas | Post patrocinado

Conheça a vitamina que melhora a saúde muscular em idosos

Nutriente presente em alimentos como oleaginosas pode ajudar no fortalecimento dos músculos.

6 fevereiro 2021

Idosos precisam de mais vitamina C pela saúde dos músculos

Nutriente pode evitar doenças como a sarcopenia.

4 formas de evitar a perda de massa magra durante a quarentena

A alimentação saudável está relacionada à prevenção de distúrbios como a sarcopenia.

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