sono

30 janeiro 2021

Descubra como a falta de sono deixa seu organismo mais frágil

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29 janeiro 2021

5 maneiras de aumentar a eficácia da vacina contra o coronavírus

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Estudo analisa problemas de sono em pacientes com hipertensão

Hábitos podem estar relacionados com problemas na hora de dormir.

Comer melancia à noite faz mal? Mitos e verdades sobre alimentação noturna

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Deu fome? Veja o que se pode comer de madrugada

Saiba quais alimentos podem compor o famoso lanchinho da madrugada sem atrapalhar a dieta.

8 fevereiro 2020

Excesso de carboidrato refinado pode ser o motivo da sua insônia, diz estudo

Pesquisa feita nos EUA mostra que os alimentos podem ter relação com as noites mal-dormidas.

3 fevereiro 2020

Por que a “dieta da Bela Adormecida” não funciona (e é perigosa!)

Descubra os perigos que há por trás das 20 horas de sono seguidas, sem se alimentar.

25 novembro 2019

O que realmente funciona para perder gordura abdominal?

Veja quais hábitos podem te ajudar na busca pela perda de peso.

25 outubro 2019

Você sabe o que funciona para emagrecer?

Faça nosso teste para saber o que deve mudar na sua rotina para perder peso com saúde.

Muito estresse e pouco sono aumentam a chance de compulsão alimentar

Descubra outros hábitos que também podem aumentar a busca incessante por alimentos.