Alimentação para a família

alimentos e o câncer de mama

15 outubro 2024

4 mitos e verdades sobre alimentos e o câncer de mama

O câncer de mama, hoje, é o tipo de câncer mais frequente em mulheres, após o câncer de pele, e estima-se que mais de 70 mil casos serão identificados até o final deste ano no Brasil. E o que podemos fazer para evitá-lo? Será que existem alimentos que aumentam ou diminuem o risco de câncer […]

criança deve comer

5 alimentos que toda criança deve comer

A infância é uma fase de muitas descobertas, aprendizados e, quando o assunto é saúde, é um período que pode ser decisivo na prevenção de doenças e na construção de bons hábitos. E, por falar em bons hábitos, a alimentação é com certeza uma peça importante, podendo garantir vitaminas, minerais, energia e uma imunidade ativa. […]

ganhar massa magra

Descubra quais suplementos funcionam para o idoso ganhar massa magra

A sarcopenia é uma doença que afeta a massa muscular esquelética, popularmente conhecida como massa magra, fazendo com que ela diminua ao longo do tempo. Mais comum na terceira idade, ela requer cuidados na prevenção e tratamento, incluindo boa alimentação e prática de atividade física. Os exercícios físicos devem ser direcionados para o ganho de […]

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Alimentação na amamentação: o que comer e o que evitar?

Saiba como garantir a nutrição adequada da mãe e do bebê, conhecendo os alimentos que devem ser evitados e consumidos na alimentação na amamentação.

água

Água: nossa mais importante matéria-prima

Você já limpou a caixa d’água da sua casa? A água desempenha um papel fundamental em nossas vidas, especialmente na cozinha, onde é usada para diversas finalidades, desde a higienização de alimentos e utensílios até o preparo de bebidas e alimentos. E, quando falamos de segurança alimentar, é de suma importância que a água usada […]

desnutrição em idosos

Mitos e verdades sobre a desnutrição em idosos

Entenda as principais características que confirmamo quadro em pessoas acima dos 65 anos de idade.

Aperto de mão

O que o aperto de mão diz sobre a sua saúde?

Você já imaginou que a intensidade e a força dedicadas em um aperto de mão poderiam dar sinais de como anda a sua saúde? A força do aperto de mão é uma técnica de avaliação da função muscular e da capacidade física, especialmente utilizada em idosos. Com um equipamento chamado dinamômetro, nutricionistas e médicos conseguem […]

Sarcopenia

Sarcopenia: como a perda de músculos aumenta o risco de quedas e internações

Quantos idosos você conhece que já tiveram alguma queda? Pelo menos 1 deve ter vindo à sua cabeça nessa pergunta. As quedas e internações são um grande problema do processo de envelhecimento e podem estar associadas a uma causa comum: a sarcopenia. A sarcopenia é a perda de massa muscular, um efeito natural do envelhecimento […]

4 dicas para manter as crianças bem nutridas

4 dicas para manter as crianças bem nutridas nas férias escolares

Com a chegada das férias escolares, os pais já começam a ficar de cabelos em pé com a mudança na rotina, mas algo que não pode mudar nesse período é a alimentação da criançada. Para conseguir manter as crianças bem nutridas nas férias, é importante conciliar algumas fugas da alimentação do dia a dia com […]

prevenção da obesidade infantil

4 ações estratégicas para prevenção da obesidade em crianças e adolescentes

De acordo com o Atlas Mundial da Obesidade publicado em 2024, é esperado que até 2050 o Brasil tenha 50% das crianças com sobrepeso ou obesidade. São mais de 20 milhões de crianças com excesso de peso e que podem apresentar doenças como hipertensão, diabetes e colesterol alto, por isso, a prevenção da obesidade infantil […]

diabetes gestacional

Como saber se eu tenho diabetes gestacional?

A gravidez é um período de grandes transformações para a mulher. É preciso identificar quaisquer mudanças e complicações mais comuns durante a gravidez, para tratá-las e preveni-las com antecedência, como é o caso da diabetes gestacional. Diabetes gestacional, diferente do que o senso comum pode acreditar, não está relacionada apenas ao consumo de açúcar na […]

dieta autismo

Mitos e verdades sobre a relação entre a dieta e o autismo

O TEA (transtorno do espectro autista) é uma condição que tem se tornado cada vez mais prevalente nos últimos anos. E, embora o autismo seja principalmente reconhecido por seus aspectos relacionados ao desenvolvimento neurológico e comportamental, evidências têm mostrado uma associação entre a dieta e o autismo. Então, será que é possível usar a alimentação […]

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