Alimentação Saudável

22 novembro 2023

Alimentação dos pais influencia a alimentação dos filhos

Um estudo mostrou que os hábitos alimentares das crianças se assemelham à dieta dos pais. Entenda essa relação.

16 outubro 2023

Melhore a qualidade da sua alimentação com 5 atitudes simples

Todos nós queremos ter uma alimentação saudável, mas às vezes é difícil saber por onde começar. Com tantos conselhos diferentes, podemos ficar confusos e desistir da jornada por uma alimentação melhor. No entanto, uma recente pesquisa da USP mostrou que não é tão complicado assim. Com algumas mudanças fáceis, os autores mostraram que é possível […]

Mitos e verdades sobre o que comer à noite

Veja alimentos que são mais indicados e o que é melhor evitar nesse período.

Alimentação saudável e sustentável: um futuro possível!

Você já ouviu falar de segurança alimentar? Diferente do que se pode pensar, a segurança alimentar não se refere apenas ao acesso a alimentos, no Brasil ela é uma política nacional conhecida pela sigla SAN (segurança alimentar e nutricional), e para oferecê-la é preciso garantir uma alimentação saudável e sustentável, além de respeitar a diversidade […]

Dieta para pré-diabético: 5 mudanças alimentares necessárias

Se você anda com a glicemia alterada e descobriu que está perto de desenvolver diabetes, conheça 5 dicas preventivas da dieta para pré-diabético.

Alimentação como Estratégia de Estilo de Vida Saudável

Uma alimentação saudável é uma das bases fundamentais para alcançar um estilo de vida saudável e equilibrado. O que comemos afeta diretamente nosso bem-estar físico e mental, além de desempenhar um papel crucial na prevenção de doenças crônicas. E vamos combinar, todos nós queremos viver mais e com mais saúde, não é mesmo? Então, te […]

Como higienizar alimentos do jeito certo

Você tem o costume de lavar os vegetais antes de comer? E as carnes? Aprenda o jeito certo de higienizar os alimentos para proteger sua saúde.

Suco de beterraba é bom para baixar a pressão alta?

Veja como a bebida pode ter relação com a redução no risco de hipertensão.

Saiba como ler os rótulos dos alimentos

Detalhes como a ordem dos ingredientes e a tabela nutricional precisam de atenção

Como reduzir os fatores de risco associados à obesidade?

Faça nosso teste e descubra as doenças e sintomas ligados ao excesso de peso.

Conheça os alimentos que podem ser prejudiciais à saúde

Suco de caixinha, alimentos diets e barrinhas de cereais são alimentos prejudiciais à saúde que podem ser facilmente confundidos com alimentos saudáveis.

16 janeiro 2023

5 dicas de alimentação saudável no verão

Com as nossas dicas sobre o que comer, comprar e beber você aproveita essa estação com muito mais saúde e energia, mantendo a alimentação saudável.

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