Alimentação Saudável

5 ideias para consumir mais frutas e legumes

Mudar os hábitos diários pode ser mais fácil do que você imagina.

4 ideias nutritivas para preparar as folhas de acelga

Da comum à oriental, hortaliça é rica em vitaminas, fibras e muito mais.

Metabolômica: conheça a nutrição personalizada que pode melhorar seu comportamento alimentar

Veja como o método nutricional pode identificar hábitos da dieta.

Receita de nhoque de mandioquinha é fácil e nutritiva

Preparo vai turbinar o seu almoço.

15 janeiro 2021

5 dicas de alimentação saudável no verão

Dá para aproveitar a estação sem sair da dieta.

31 dezembro 2020

Salada de cevadinha substitui o arroz

Grão é uma opção nutritiva para compor pratos leves e saborosos.

12 novembro 2020

Bolo de maçã e aveia é nutritivo e fácil de fazer

Veja como preparar essa receita prática que aproveita todos os benefícios da fruta.

7 novembro 2020

Alimentação saudável é melhor do que só perder peso, mostra estudo

Dieta do tipo mediterrânea pode ser aliada da saúde a longo prazo.

17 outubro 2020

A ciência estuda o papel da alimentação para manter a saúde mental em tempos de pandemia

Voltar à rotina por meio de melhores hábitos alimentares é mais urgente do que nunca.

17 setembro 2020

Teste seus conhecimentos sobre a pirâmide alimentar brasileira

Aposte nos alimentos da base; o que estiver no topo, vale moderar. Saiba a posição dos grupos alimentares na versão atualizada.

4 setembro 2020

4 brotos comestíveis para incluir na sua alimentação diária

Com muitos benefícios a oferecer, alimentos podem fazer parte de omeletes, sucos, saladas e muito mais.

Aprenda a preparar um delicioso frango perfumado

Aproveite o caldo da receita e faça também um arroz saboroso como acompanhamento.