Alimentação Saudável

17 setembro 2020

Teste seus conhecimentos sobre a pirâmide alimentar brasileira

Aposte nos alimentos da base; o que estiver no topo, vale moderar. Saiba a posição dos grupos alimentares na versão atualizada.

4 setembro 2020

4 brotos comestíveis para incluir na sua alimentação diária

Com muitos benefícios a oferecer, alimentos podem fazer parte de omeletes, sucos, saladas e muito mais.

Aprenda a preparar um delicioso frango perfumado

Aproveite o caldo da receita e faça também um arroz saboroso como acompanhamento.

Aprenda uma receita de bolinho de feijão fradinho fácil de fazer

Use o feijão que sobrou do almoço e prepare um quitute prático e delicioso!

4 recheios mais saudáveis para sua pizza

Aprenda combinações e outras dicas para deixar o prato mais leve.

Como fica o peso corporal após 5 anos de consumo de frutas e verduras? Cientistas respondem

Entenda como a ingestão desses alimentos pode estar relacionada a fatores que previnem a obesidade.

O que comer no café da manhã para emagrecer?

Confira receitas que combinam opções saudáveis de carboidratos, proteínas e gorduras.

Aprenda a preparar uma sopa termogênica com baixo valor calórico

Use ingredientes caseiros para preparar uma refeição rica em nutrientes.

Teste seus conhecimentos sobre frutas exóticas

Veja quais delas você consegue identificar no nosso quiz.

6 alimentos que fazem bem para você e para o seu pet

Conheça alimentos que consumimos e que cães e gatos também podem experimentar.

Comer melancia à noite faz mal? Mitos e verdades sobre alimentação noturna

Veja alimentos que são mais indicados e o que é melhor evitar nesse período.

Happy hour em casa: aprenda a fazer um delicioso petisco saudável

Veja maneiras de aproveitar a hora mais descontraída do dia sem sair de casa.