receitas saudáveis

Como preparar um fondue saudável

Aprenda a fazer uma receita salgada e uma doce com menos conservantes e açúcares.

Cardápio resolvido: comidas saudáveis para o seu almoço

Veja quais grupos alimentares podem fazer parte das suas refeições diárias.

O que comer no café da manhã para emagrecer?

Confira receitas que combinam opções saudáveis de carboidratos, proteínas e gorduras.

Happy hour em casa: aprenda a fazer um delicioso petisco saudável

Veja maneiras de aproveitar a hora mais descontraída do dia sem sair de casa.

Aprenda a fazer overnight oats, a receita para um café da manhã nutritivo e saudável

Conheça o preparo que leva aveia e que é ideal para começar bem o dia.

A receita de macarronada liberada para comer no jantar

Aprenda a preparar um prato saboroso para sua noite ficar mais leve.

Como fazer pão de cereais sem farinha branca?

Nutricionista ensina receita para incrementar seu café da manhã.

Como fazer carne de jaca

Aprenda a preparar essa receita vegetariana!

Como fazer queijo vegano

Aprenda uma versão sem leite, para intolerantes à lactose e pessoas que não consomem ingredientes de origem animal.

27 fevereiro 2020

Aprenda como fazer almôndegas no forno

Confira o passo a passo dessa versão menos gordurosa da tradicional receita italiana.

14 fevereiro 2020

Aprenda uma receita diferente de molho para comer com peixe

Acompanhamento traz sabor e nutrientes para o seu prato.

14 janeiro 2020

Faça um bolo de banana com aveia supersaudável

Confira a receita e entenda por que a combinação é boa para a saúde.